Фитнес -рэп

ФИТНЕС- РЭП

Легко зависеть от возраста, тупить.

А ты попробуй двигаться в поте лица и тела, не ныть!

Выбери по силам себе тренажер.

Выходи сражаться с ним на совесть, на спор.

Слушай сюда внимательно, делай, как я!

Скоро все мы станем здесь – одна фитнес – семья.

Не смотри по сторонам – только вперед!

Если крупно повезет – гипер Эктаз тебя ждет.

Гиперэкстензия – это совсем не то,

Про что подумал каждый. После – виток,

Крутим эллипсоид. От платформы жим –

Следи за дыханием, форму держи!

На скамье Скотта – это опять

 не то, что ты думаешь, - это не прочитать.

И на римском стуле не усидеть,

А слабо, как римским правом, телом владеть.?!

Если гравитроном как следует к потолку прижмет,

Можешь не упрямиться – кто-нибудь соскребет…

Смотри гантелями не размахивай на бегу -

Жилы не рви свои, будто члены врагу!

Акапелло выпустим весь накопленный пар,

Милости просят пожаловать в боди-бааар!

Вот теперь можешь расслабиться – ешь-пей, налегай,

Жми на всю катушку, пример слабакам подавай!

Легким и воздушным отправляйся домой.

Да благословит фитнес-тренер

Тернистый путь твой!

Легко зависеть от возраста! Не тупи -

Работай над собой, двигайся, всю жизнь не проспи!!

НА ПЕНСИЮ

Пенсию по возрасту дают.

Заслужить её никак иначе.

Годы догоняют, больно бьют…

Не поддамся им и не заплачу!

Постараюсь меньше говорить

О своем родимом наболевшем.

Молодым свой опыт не всучить!

И с детьми, чем радостней, тем легше.

Запрещу себе судить- рядить,

Да еще в подробностях детальных!

И, дай, Боже, ближних не винить,

Даже в их оплошностях летальных.

Не вмешаюсь больше ни во что –

Пусть попросят горячо об этом!

И на месте самом на пустом -

Никому! - советов и ответов.

Пенсия – еще не приговор!

Я ж ещё соображаю что-то,

Рядом люди – все как на подбор!

И по силам мне моя работа.

С гордым выражением лица

Я не жду от вас хвалебных гимнов.

Старость не приходит до конца,

Если сам себе не стал противным!

30.03.2017 г.